Apakah cara terbaik bagi wanita hamil berbuka puasa?
===================================

1. makan tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah).
2. amalkan minum susu atau yogurt rendah lemak.
3. amalkan mkn sup jernih.

Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi:
======================================

1. sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera.
2. protein daripada ayam, daging atau ikan, atau lentil, kacang pis atau kekacang.
3. karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh.
4. dan, banyak sayur-sayuran.

Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilan makanan kurang berkhasiat dan mengalami ketidakcernaan.